Salut mental d’una universitària

Com a estudiant universitària, afronto diàriament un cúmul de desafiaments acadèmics, socials i personals. La pressió de rendir acadèmicament, la incertesa sobre el futur i les expectatives socials, sovint se sumen i generen un pes que no sempre és fàcil de suportar. Ens trobem en un context on el ritme accelerat i la dificultat per desconnectar i trobar moments de descans es converteixen en un desafiament constant. En aquest context, la salut mental esdevé essencial. Penso que és important que la societat comprengui que la salut mental no és exclusiva dels que afronten crisis evidents. La pressió constant, els canvis significatius i les expectatives socials poden afectar qualsevol persona, independentment de la seva aparent estabilitat externa. La conversa sobre la salut mental s’ha de normalitzar i despullar de l’estigma associat. Es necessita més accés a serveis de salut mental i més inversió en programes de suport emocional en entorns acadèmics i laborals, ja que això contribuiria significativament a construir una societat més saludable i resilient.