Franja Esport 3
06.00
324 Esports
Espai dedicat a la informació d'actualitat esportiva.
Esports
Durada: 25'
06.25
Marc Fortuny, judoka gai
Un judoka ha estudiat l'acceptació de l'homosexualitat a l'esport a partir de la seva pròpia vivència.
Altres
Durada: 5'
06.30
Top gols La Lliga
Segona divisió. Jornada 16.
Esports
Durada: 30'
07.00
El club de la mitjanit
Magazín esportiu multicanal.
Esports
Durada: 90'
08.30
LEN Champions League
Esports
Durada: 80'
09.50
Joe Jacobi, piragüista del 92 arrelat a la Seu
Un piragüista nord-americà, medallista l'any 1992 a la Seu d'Urgell, s'hi va quedar a viure i ara entrena la seva filla.
Altres
Durada: 5'
09.55
FISE World Series
Final.
Esports
Durada: 70'
11.05
Viatges insòlits
Albània
A causa del clima, les dimensions i la natura de què gaudeix, Albània és un país ideal per poder-lo recórrer en cotxe; naturalment un Mercedes, el símbol d'estatus dels habitants del país després de la caiguda del comunisme. El Tom i el seu simpàtic guia mostren el vessant més bonic i amable del país, però també un altre, més obscur i esgarrifós.
Documentals
Durada: 45'
11.50
Un home entre guepards
Bob Poole, especialista en cinematografia de naturalesa, viatja a la reserva de Mara Naboisho, a Kènia, per filmar la vida quotidiana del depredador terrestre més ràpid del planeta. Segueix la Naborr, una mare de guepard, i les seves dues cries.
Documentals
Durada: 45'
12.35
Bèsties
Bèsties amb banyes
Els cérvols, els cabirols i les cabres salvatges són els protagonistes d'aquest capítol. Es mostra la biologia d'aquestes espècies, des de l'espectacular bram dels cérvols fins a la cria dels cabirols, i es veu quins problemes tenen per sobreviure i quina feina fan els centres de recuperació de fauna salvatge.
Documentals
Durada: 25'
13.00
Xarxa natura
Estany de Sils
Espai de reportatges sobre natura.
Documentals
Durada: 5'
13.05
GR Barcelona
Rodejats de muntanyes
Barcelona està rodejada de muntanyes, i no només les que fan de contraforts de la ciutat, Collserola i Montjuïc, sinó totes les que l'encerclen per l'exterior. És per aquesta raó que aquest programa es viu fora de la ciutat, però sempre a prop d'ella, perquè se segueix el GR5 o sender dels miradors, un itinerari de 212 km que traça un arc per l'interior de l'àrea geogràfica de Barcelona travessant els seus 5 parcs naturals: Garraf, Montserrat, Sant Llorenç del Munt i l'Obac, Montseny i Montnegre-corredor.
Documentals
Durada: 25'
13.30
GR Barcelona
Llum de nit
Quan cau la nit, totes les ciutats es posa les millors gales; i Barcelona, més. En aquest gran recorregut, el Marc segueix la llum d'una nit que el porta per l'avinguda Reina Cristina a veure la font màgica de Montjuïc, i a continuació als carrers de Ciutat Vella per viure la nit de la llum durant les Festes de Santa Eulàlia. Després segueix la multitudinària patinada nocturna, aprèn a cuinar una de les millors hamburgueses de la ciutat i també a fer un gin tònic, fa una ruta per algunes de les zones de marxa del centre, parla amb taxistes i acaba a Catalunya Ràdio, despertant Catalunya amb Mònica Terribas.
Documentals
Durada: 30'
14.00
Catalunya salvatge
El vèrtex nord
Sèrie documental que dona a conèixer als espectadors els ecosistemes més representatius de Catalunya. Des dels cims del Pirineu fins a les llacunes del delta de l'Ebre, la sèrie fa un repàs de la flora i la fauna dels paratges catalans més emblemàtics.
Documentals
Durada: 25'
14.25
Cuina nòrdica amb Tareq Taylor
Fiònia, Dinamarca
Al programa d'avui es visita Fiònia, la capital mundial dels contes. Famosa per ser el lloc on va néixer Hans Christian Andersen, a Fiònia també se la considera l'hort de Dinamarca. S'exploren uns paisatges naturals molt espectaculars i una cuina de primera categoria en un lloc on la tradició i la modernitat van agafades de la mà. Les receptes d'aquest episodi són unes costelles de vedella amb maionesa d'all bord, remolatxa amb crema de patata i peix amb cansalada i vinagre balsàmic.
Documentals
Durada: 30'
14.55
Karakia
Lamsdorff, paradisos trobats
Espai divulgatiu que utilitza la gastronomia per aproximar-se a la cultura dels immigrants de Catalunya.
Altres
Durada: 40'
15.35
Camins per anar a l'escola
El camí per anar a l'escola del Tiansen
El Tiansen, de 13 anys, viu a l'illa de Yao Chang al mar de la Xina Oriental, però té l'escola a l'illa del davant, a Hou Yu. Com que el seu mitja de transport és una barca, les marees marquen el seu camí diari a l'escola. Sobretot a la temporada de les grans marees, que han d'afinar la puntualitat per no quedar-se embarrancats.
Documentals
Durada: 25'
16.00
Esport club
Anàlisi de les notícies més destacades de les diverses modalitats del món de l'esport.
Esports
Durada: 60'
17.00
Pure Outdoor
Documentals
Durada: 25'
17.25
Sports Quest
Documentals
Durada: 25'
17.50
Zona UFEC
Programa de reportatges sobre l'actualitat esportiva catalana i els seus protagonistes, promogut per la Unió de Federacions Esportives de Catalunya.
Esports
Durada: 10'
18.00
Esport club
Anàlisi de les notícies més destacades de les diverses modalitats del món de l'esport.
Esports
Durada: 60'
19.00
FISE World Series
Final femenina.
Esports
Durada: 70'
20.10
Campiones
Anna Godoy, referent del triatló català
Al 2018 ha fet 10 anys que Anna Godoy va entrar al programa de tecnificació de la Federació Catalana de Triatló. En aquests 10 anys s'han doblat les llicències de triatletes a Catalunya. L'esport ha crescut, i l'Anna s'ha convertit en atleta d'elit. Una campiona que, sempre que pot, s'acosta al CAR de Sant Cugat a compartir entrenaments amb les esportistes més joves de la Federació Catalana.
Documentals
Durada: 10'
20.20
World Sailing Show
Un patinador en línia va patir un accident molt greu però ha tornat a practicar-lo.
Esports
Durada: 25'
20.45
Golden Trail World Series
Esports
Durada: 25'
21.10
Temps d'aventura
Espai dedicat a reportatges sobre esports d'aventura i risc.
Esports
Durada: 30'
21.40
Refugis i guardes
Els diferents episodis porten l'espectador a conèixer de primera mà els diversos refugis catalans, els seus guardes i l'activitat que es fa en aquests equipaments de muntanya.
Altres
Durada: 10'
21.50
Afrontant les onades
Documentals
Durada: 25'
22.15
ISA World Surfing Games
Esports
Durada: 45'
23.00
El club de la mitjanit
Magazín esportiu multicanal.
Esports
Durada: 90'
00.30
324 Esports
Espai dedicat a la informació d'actualitat esportiva.
Esports
Durada: 25'
00.55
El club de la mitjanit
Magazín esportiu multicanal.
Esports
Durada: 90'
02.25
324 Esports
Espai dedicat a la informació d'actualitat esportiva.
Esports
Durada: 25'
02.50
Temps d'aventura
Espai dedicat a reportatges sobre esports d'aventura i risc.
Esports
Durada: 25'
03.15
Refugis i guardes
Els diferents episodis porten l'espectador a conèixer de primera mà els diversos refugis catalans, els seus guardes i l'activitat que es fa en aquests equipaments de muntanya.
Altres
Durada: 15'
03.30
Afrontant les onades
Documentals
Durada: 20'
03.50
ISA World Surfing Games
Esports
Durada: 45'
04.35
FISE World Series
Final femenina.
Esports
Durada: 85'