Programa pioner a Llançà per reduir el dolor en persones amb fibromiàlgia
La iniciativa, amb activitats al mar, servirà d’avantsala per un futur estudi científic
Un dels principals problemes que pateixen les persones que tenen fibromiàlgia -més enllà del dolor i la fatiga cròniques- és que acostumen a quedar-se a casa i sentir-se soles, segons informa l’ACN. Amb l’objectiu de reduir aquests dolors i acompanyar-les en la malaltia, l’Equip d’Atenció Primària del CAP de Llançà juntament amb l’associació Som Mar han impulsat un programa “pioner” de ‘prescripció blava’ que consisteix en fer activitats dirigides a l’aigua amb un grup de persones amb aquesta patologia.
Aquest dijous s’ha fet l’última de les nou sessions grupals a la platja del Port. Tot i que encara és aviat per extreure’n conclusions, la sensació general de les participants, un grup de deu dones d’entre 40 i 75 anys, és bona. “A nivell anímic m’ha anat molt bé”, diu una de les pacients Teresa Nusas. “Sobretot és veure que altres persones que pateixen com tu, fan l’esforç com tu u veure que no només has millorat tu sinó que totes hi troben un benefici”, explica una altra pacient, Carmen Contreras”.
Amb el suport de Som Mar, la seva presidenta, la Xènia, és l’encarregada de dirigir les classes. La intervenció ha constat de nou sessions grupals—una per setmana— que inclou l’administració de qüestionaris previs i posteriors, una sessió teòrica sobre la malaltia, set sessions a la platja de Grifeu, i una darrera de clausura. Durant les sessions a la platja es fan exercicis de moviment corporal conscient, tècniques de relaxació, es camina en silenci i lentitud vora el mar, es practica l’atenció plena (mindfulness) i els banys de mar.
Experiència pionera
Aquesta és, de fet, una experiència pionera. Segons Carme Pigem, metgessa de família del CAP de Llançà, se n’havien fet amb pacients oncològics en poblacions com Roses i a la Garrotxa als boscos però com aquesta cap altra. De moment, els resultats són ·”positius”, però els professionals volen ser cauts i esperar a veure els efectes a més llarg termini.
El que tots tenen clar és que, més enllà de reduir el dolor físic, l’experiència ha ajudat a les participants a sentir-se acompanyades i, ara, les conviden a reunir-se mensualment per continuar amb les activitats o bé a fer-les en solitari. Tampoc es descarta ampliar l’experiència en un futur.
A més, la iniciativa serà l’avantsala d’un futur estudi científic on està previst que participin més persones afectades per aquesta malaltia “encara molt desconeguda”. “A nivell físic, suposo que els resultats són a més llarg termini, a nivell mental i anímic m’està anant molt bé”, assegura la Teresa Nusas.
