Ballant per gestionar els TCA i l’ansietat

Enguany a l’Hos­pi­ta­let de Llo­bre­gat ha començat a fun­ci­o­nar de manera regu­lar el pro­jecte Escolta el cos, adreçat a millo­rar el benes­tar emo­ci­o­nal de per­so­nes amb ansi­e­tat, depressió, fibromiàlgia i tras­torns de con­ducta ali­mentària (TCA) mit­jançant la pràctica de la dansa. És una ini­ci­a­tiva impul­sada des de la uni­tat de salut men­tal de l’atenció primària de l’ICS amb l’Escola Muni­ci­pal de Música-Cen­tre de les Arts, que depèn de l’Ajun­ta­ment. Va arren­car amb una prova pilot a cavall dels anys 2022 i 2023 i, en veure’n els bene­fi­cis, s’ha con­ver­tit ja en un pro­grama esta­ble, al qual s’arriba a par­tir de la reco­ma­nació del refe­rent de benes­tar emo­ci­o­nal del CAP.

Un cop per set­mana, es fa una sessió gru­pal amb paci­ents en què es tre­ba­lla l’expressió cor­po­ral, la fle­xi­bi­li­tat, la rela­xació i es dedica una estona a parar atenció a l’estat emo­ci­o­nal de cadascú. Un dels bene­fi­cis, a banda de millo­rar la consciència cor­po­ral, és la con­fiança que acon­se­guei­xen els usu­a­ris en ells matei­xos, un fet que els dona segu­re­tat també en altres àmbits de la seva vida. A més, la sen­sació de per­ti­nença a un grup que aporta la dinàmica d’aquesta acti­vi­tat és un fet molt ben valo­rat pels par­ti­ci­pants, segons relata un d’ells que pre­fe­reix no ser iden­ti­fi­cat. Amb aques­tes ses­si­ons, impar­ti­des per pro­fes­so­rat del’Escola Muni­ci­pal de Música-Cen­tre de les Art, també es busca que els usu­a­ris millo­rin la per­cepció del seu propi cos, però l’objec­tiu final és millo­rar la salut de la per­sona des d’una mirada inte­gral: esti­mu­lant l’auto­es­tima, reforçant la iden­ti­tat, dis­mi­nuint el nivell d’estrès, aug­men­tant l’ener­gia vital, i faci­li­tant l’expressió de sen­ti­ments i emo­ci­ons de forma espontània i cre­a­tiva.